Focussen op de toekomst kan nuttig zijn als het gaat om het nemen van controle over je eigen productiviteit en het bereiken van je doelen, maar er is een keerzijde die we niet vaak erkennen. Zoals velen van ons weten, focussen over de toekomst kan soms veranderen in zorgen maken over de toekomst.
Hoewel het belangrijk is om nieuwsgierig te zijn naar de toekomst, is het net zo belangrijk om te stoppen met geobsedeerd te zijn door de toekomst zodra deze onproductief wordt of schadelijk is voor wat je nu doet.
Hier zijn drie dingen die we riskeren als we ons te veel zorgen maken over de toekomst:
1. Niet in het huidige moment leven.
zodiac sign for november 26
Als je je constant zorgen maakt over de toekomst, heb je geen tijd om in het heden te leven. Dit voorkomt dat u helder kunt denken en volledig kunt investeren in wat u op dit moment doet. Dit is iets waar je zo snel mogelijk aan moet werken. Als je dat niet doet, zul je altijd wel iets vinden om je zorgen over te maken (omdat de toekomst nooit komt), en je zult onderweg ook een hoop energie verspillen.
Denk er in plaats daarvan aan om tijd te besteden aan meditatie of het inbouwen van mindfulness-gewoonten in je routine. Dit zal je helpen om je meer op het heden te concentreren en minder op wat er wel of niet zal gebeuren op een later tijdstip.
2. Burn-out.
14 (april 16, 2002)
Hoewel de tekenen duidelijk lijken, weten velen van ons niet dat we opgebrand zijn tot het te laat is. Door in een constante staat van angst voor de toekomst te leven, is de kans groter dat je de verrassende rode vlaggen mist die laten zien dat dingen op het punt staan van kwaad tot erger te gaan.
Doe een stap achteruit en denk na over wat je nu kunt doen om van het burn-outspoor af te komen. Het kan zoiets simpels zijn als het downloaden van een paar apps of het meer als een vakantie laten voelen van je werk.
3. Nooit een goede werk-privébalans bereiken.
We willen allemaal een betere balans tussen werk en privé, maar zorgen maken over de toekomst maakt dat nog moeilijker. Wanneer we gefixeerd raken op dingen die uit van onze controle, worden we ons minder bewust van de dingen die binnen onze controle.
Daarom moedig ik mijn klanten aan om hun Zone of Genius te ontdekken. Als ze eenmaal vanaf die plek gaan werken, zullen ze natuurlijk eerder kansen in de weg staan die hun doelen dienen en meer balans in hun leven brengen.
Nu je nog een paar redenen hebt om je geen zorgen meer te maken over de toekomst, moet je uitzoeken hoe je het huidige moment kunt optimaliseren. Als je dit eenmaal hebt gedaan, kun je het leven leiden dat je wilt.
