In een nieuw Inc.-webinar, Grenzeloos auteur en geheugenexpert Jim Kwik leerde het publiek een nieuwe manier om aantekeningen te maken om er het meeste uit te halen. Je zou het onmiddellijk moeten gaan gebruiken - ik weet dat ik het ga doen. Het begint allemaal met het tekenen van een lijn door het midden van de pagina.
Ik besteed veel tijd aan het maken van aantekeningen en bijna net zoveel tijd aan het nadenken over hoe ik het beter zou kunnen doen. Ik schakelde over van het typen van notities naar het schrijven met de hand toen ik ontdekte dat uit onderzoek bleek dat handgeschreven notities het begrip en de retentie verbeterden. Toen ik eenmaal begon met het gebruik van a bullet journaal een jaar of twee geleden begon ik belangrijke handgeschreven notities daar te bewaren (in plaats van in de notitieblokken die op elke conferentie werden verstrekt). Zo kan ik ze altijd vinden als ik ze nodig heb.
Dat was zo ver als mijn evolutie van het maken van aantekeningen was - totdat ik het webinar van Kwik bijwoonde en het mijn hele denken over hoe ik het moest doen, veranderde. Dit is wat ik heb geleerd.
1. Trek een lijn door het midden van een stuk papier.
Ter illustratie pakte Kwik een blocnote en trok er een lijn in het midden van. (Als je, zoals ik, een dagboek gebruikt in plaats van een notitieblok, is het waarschijnlijk logischer om je aantekeningen in plaats daarvan te verdelen in de linkerpagina en de rechterpagina.)
'Aan de linkerkant van de pagina wil ik dat je ze vastlegt,' zei hij. 'Aan de rechterkant wil ik dat je creëert.'
2. Filter wat je vastlegt.
Laten we beginnen met de linkerkant van uw pagina of notitieblok. De reden waarom handgeschreven notities helpen bij het bewaren is contra-intuïtief: het is omdat je niet alles kunt opschrijven. Wanneer u typt, kunt u vrijwel alles vastleggen wat iemand zegt. Tenzij je steno kent, is het onmogelijk om dit te doen als je met de hand schrijft.
'Dus de reden waarom je beter leert, is omdat het je dwingt een filter toe te voegen en jezelf vragen te stellen over hoe belangrijk iets is en hoe je het gaat gebruiken,' zei Kwik. Hij had tijdens het webinar ook uitgelegd dat de sleutel tot het onthouden van dingen je gemoedstoestand is. Informatie op zich is niet memorabel, maar het wordt een langetermijngeheugen wanneer het wordt gecombineerd met een emotie, zei hij - daarom herinner je je weinig van je middelbare schoolklassen, maar kun je je misschien veel van de liedjes herinneren die je hebt geluisterd naar toen. Met dat in gedachten, zorg ervoor dat u herinneringen opschrijft aan: voorbeelden en anekdotes, vooral als ze indruk op je hebben gemaakt .
3. Stel uzelf deze essentiële vragen.
Wat schrijf je aan de rechterkant van je pagina of notitieboekje, de 'create'-kant? Ik denk dat je je fantasie de vrije loop moet laten. Noteer uw reacties op wat u hoort, inclusief wat niet voor u werkt, wat u heel slim vindt en alles wat u inzicht geeft in uw eigen leven en werk.
Om optimaal gebruik te maken van wat je leert, raadt Kwik ook aan om de antwoorden op drie vragen op te schrijven: Hoe ga ik dit gebruiken? Waarom moet ik dit gebruiken? Wanneer ga ik dit gebruiken? 'Als je jezelf begint af te vragen: 'Hoe kan ik dit gebruiken? Hoe kan ik dit gebruiken?' je neemt die kennis en zet het om in kracht', legde Kwik uit. Dus als ik bijvoorbeeld in een vergadering zit met een potentiële nieuwe klant en op deze manier aantekeningen maakt, zou ik aan de linkerkant kunnen opschrijven wat ze zeggen dat ze nodig hebben en aan de rechterkant, wat ik ze kan pitchen om dat te vervullen nodig hebben.
Beantwoorden van de vraag 'Waarom moet ik dit gebruiken?' zal je helpen om daadwerkelijk naar deze kennis te handelen, zei Kwik. 'Je zult doelgerichtheid aanboren, wat je energie zal geven om traagheid en uitstelgedrag te overwinnen.'
Hoe zit het met 'Wanneer zal ik dit gebruiken?' Het beantwoorden van deze vraag is misschien wel het krachtigste wat je kunt doen, omdat het betekent dat je jezelf toezegt dat je actie onderneemt en dus de vruchten plukt van wat je hebt geleerd. 'De beste prestatietool die je hebt is gratis - het is je agenda', zei Kwik. 'Beleggersbijeenkomsten en klantbijeenkomsten zet je in je agenda, maar je eigen groei niet.'
Door erachter te komen wat, waarom en wanneer van het gebruik van nieuwe informatie, heb je de beste kans om echte waarde te halen uit wat je hebt geleerd. Ik kan niet wachten om het de volgende keer te proberen als ik een vergadering of (echt of virtueel) evenement bijwoon.
