Het is gemakkelijk om de focus op het grote geheel te verliezen wanneer uw dagelijkse leven al uw tijd en energie opslokt. Zelfs als alles min of meer op schema loopt, komen werk en leven met verplichtingen en verplichtingen.
Schuld, frustratie, verwarring en zelfs woede maken allemaal deel uit van de uitdaging om werk en leven te integreren. Waarom is het zo moeilijk om de prijs in de gaten te houden? Dat komt omdat je constant heen en weer springt tussen prioriteiten. En je bent niet de enige.
is matthew gray gubler married
Heb je zelden het gevoel dat je op de juiste plek bent? Als je op je werk bent, heb je dan het gevoel dat je meer tijd thuis zou moeten doorbrengen, en vice versa? Dat ben ik bijna elke dag.
Als je geen controle hebt, wordt je zorgen maken over je balans tussen werk en privéleven een andere parttime baan. Al het piekeren, plannen, regelen en herschikken kost kostbare tijd en mentale energie. Het kan je afleiden van wat voor jou het belangrijkst is. Waar zijn je doelen en ambities in dit alles?
Dus, hoe kun je je langetermijndoelen niet uit het oog verliezen als alles om je heen ontploft?
Laat sommige dingen los. Bewuste keuzes maken om dingen die op dit moment geen prioriteit hebben op de plank te houden, is ongelooflijk moeilijk, maar bevrijdend. Het is moeilijk om tegen onszelf, onze vrienden, onze doelen en onze gemeenschappen te zeggen dat die stukjes van de puzzel nu gewoon niet passen. Door dit te doen, kunt u zich echter concentreren op de dingen die op dit moment voor u het belangrijkst zijn.
Ken je grenzen. Een paar uur 's avonds en een weekenddag is redelijk om puur voor het gezin te reserveren. Plan uw toegewijde werktijd voor elke dag van de week en houd u aan dat schema. Als je grenzen stelt en je eraan houdt, is de kans kleiner dat je op dit moment twijfelt aan jezelf.
Werk meer als je kunt, neem meer tijd voor je gezin als je kunt. Zelfs met goede grenzen komen er kansen om kleine tijdsinvesteringen in de ene of de andere emmer te doen. Mijn kinderen hadden afgelopen weekend hun eerste 'drop off'-verjaardagsfeestje. Ik was opgetogen over de gevonden stille tijd en bracht het door met dutten. (Oké, misschien was dat niet bijzonder productief, maar het voelde geweldig.) Laat die kansen niet liggen.
Let op de negatieve zelfpraat en stop er gewoon mee. Overweeg om jezelf te coachen zoals je zou doen met een vriend in dezelfde situatie. Je zou jezelf kunnen verbazen als je hoort hoe vaak je zegt: 'had je moeten doen...' of 'als je gewoon beter was in...' Dit alles zorgt voor een grote negatieve aanslag op je vermogen om helder te denken en te bewegen vooruit. Stop ermee.
how does a libra man flirt
En mijn grootste: Voel je niet schuldig als je voor jezelf zorgt. Dit gaat niet over sluipen in een spa-dag. Hoewel aantrekkelijk, is dit algemene advies volkomen onrealistisch. Voor mij is voor mezelf zorgen genoeg slapen, het halen van mijn maandelijkse meidenavondetentje, elke dag hardlopen, mezelf regelmatig herinneren aan mijn doelen. Deze paar dingen zijn niet onderhandelbaar omdat ze al het andere mogelijk maken.
Je kunt absoluut op schema blijven met je langetermijndoelen terwijl je het dagelijkse werk gedaan krijgt door je mindset te veranderen. Je kunt alles hebben, maar niet allemaal tegelijk. Het aannemen van deze opvatting kan betekenen dat u enkele van uw meest gekoesterde overtuigingen moet terugdraaien. De ingebedde wijsheid zal je echter ondersteunen bij je inspanningen om dat gevoel van controle in je dagelijkse leven te vinden waar je naar verlangt. Vandaag managen met een langetermijnvisie helpt je om je werk-privédoelen in perspectief te houden.
