- 1Invoering
- tweeHet vroege leven en onderwijs
- 3Carrière
- 4Oefeningsroutines
- 5Priveleven
- 6Netto waarde
- 7Fysieke eigenschappen
Invoering
Wanneer de term Social Media-ster wordt genoemd, zullen de meeste mensen zich verwende, luie tieners voorstellen die de hele dag selfies maken en niets slims doen in hun leven. Niet alle mensen die op verschillende sociale media populair zijn geworden, zijn echter zo - een voorbeeld is Qimmah Russo. Wat maakt dit meisje opvallen?
Het vroege leven en onderwijs
Qimmah Russo werd geboren op 16 december 1996 in The Bronx, New York City, VS. Ze groeide op in Los Angeles, Californië, VS, met haar moeder, een hockeyspeler, en haar vader, een basketbalspeler, evenals haar oudere broer Tamir Russo. Zoals te zien is, is ze altijd omringd geweest door sport en fysieke activiteiten.
Bekijk dit bericht op InstagramJe bent het aan jezelf verplicht om jezelf te beheersen #smile Rise & Shine!
Een bericht gedeeld door QIᗰᗰᗩᕼ TᕼEᖇᗩᑭY (@qimmahrusso) op 22 maart 2020 om 9:39 uur PDT
Ze is van Afro-Amerikaanse afkomst, maar heeft ook enkele West-Indische en Italiaanse blanke roots. Ze studeerde af aan de Alemany High School in San Fernando Valley, Californië, en studeerde sociologie en kinesiologie aan het College of Canyons in Santa Clarita, Californië. Ze was een van de beste studenten van haar generatie, maar na haar afstuderen heeft ze dit beroep niet uitgeoefend. Een tijdje dacht ze er zelfs over om OB-GYN – verloskundige-gynaecoloog – te worden, maar ook dat bleef niet lang hangen.
Tijdens haar studie maakte ze ook deel uit van het basketbalteam van de universiteit en had ze veel succes als tweedejaars bewaker. Ze had ook de VBL Bikini Dunk Contest gewonnen terwijl ze op de universiteit zat.
Carrière
Al op jonge leeftijd werd Russo geïnspireerd om de voetsporen van haar ouders te volgen als het gaat om carrièrepaden. Ze ooit gezegd : ‘Ik ben mijn hele leven al een atleet. Ik heb verschillende sporten beoefend en omdat ik een volgasatleet ben, heb ik altijd een goede gezondheid en een fit lichaam behouden.’ Dit hielp haar ook om de hoogst mogelijke scores te behalen en dat succes te behouden. Ze bleef een tijdje basketballen, maar besloot na haar studie over te stappen op iets dat helemaal nieuw voor haar was: gewichtheffen. Het duurde niet lang voordat ze van haar nieuwe hobby een professionele carrière maakte. 
jpg
Russo perfectioneerde haar figuur door middel van krachttraining, en dat hielp haar om bekendheid te krijgen in zowel de fitness- als de modellenindustrie. Mensen leerden voor het eerst over haar nadat haar Vine-video's van 2010 waarin ze aan het sporten was viraal werden en haar populariteit verspreidde zich ook snel naar andere sociale-mediaplatforms. Ze stond ook bekend om haar samenwerkingen met collega Viners zoals Melvin Gregg, Alphonso McAuley en Klarity. Haar Instagram-profiel groeide in een snel tempo en ze begon modellerings- en sponsordeals te sluiten voor een aantal elite fitnessbedrijven.
Russo begon al snel andere mensen advies te geven over hun bewegingsregime en hun dieet, waardoor alleen maar meer mensen contact met haar zochten. Haar fanbase werd elke week groter en dit maakte haar al snel een van de grootste online namen in de fitnessindustrie. Ze begon zelfs haar eigen fitnessinstituut genaamd Q-Flex Fitness, waarop ze verschillende methoden deelt om een gezonde levensstijl te behouden, evenals haar fitnessroutines. Naar eigen zeggen helpt dit mensen ook hun mentale gezondheid te verbeteren. Vanaf maart 2020 is Russo nog steeds een van de belangrijkste namen in de fitnessindustrie en ze behoudt nog steeds haar strakke en gezonde lichaamsbouw.
Haar doel is om zoveel mogelijk mensen te bereiken en hen te motiveren om goed voor hun lichaam en geest te zorgen.
Oefeningsroutines
Russo's training wordt geprezen omdat ze veelzijdig is en voor haar slimme verwevenheid van zowel cardio- als krachttraining. Ze zegt dat je niet moet stoppen bij alleen gewichtheffen of krullen doen, en dat je zelfs activiteiten moet doen zoals op handen lopen. Als ze een lichaamsdeel opmerkt dat gewoon geen spiermassa wint of geen vet verliest, past ze haar training aan om meer druk op dat deel uit te oefenen. Ze zal vaak gewichten verhogen, de rusttijd verkorten of gewoon wat nieuwe oefeningen proberen - kortom: ze zal alles doen wat in haar vermogen ligt om spiergroei op te wekken.
Tegelijkertijd stelt ze dat cardiomachines mensen lui maken, en dat iemand in plaats daarvan naar buiten moet gaan en rennen. Als hardlopen niet jouw ding is, raadt Russo zelfs rotsklimmen of gymnastiek aan. Een ding dat echter een noodzaak is voor haar dagelijkse routine, is het doen van squats. Zelfs als het om zo'n eenvoudige oefening gaat, heeft ze er nog haar eigen toevoeging aan: ze raadt je aan om zoveel mogelijk herhalingen te doen in een halve minuut - volgens haar zal dit de bilspieren, benen en rug helpen sterker te worden een sneller en tegelijkertijd gezonder tempo.
Priveleven
Russo eet het liefst schoon, biologisch voedsel, omdat een gezond dieet haar helpt haar sterke en atletische figuur te behouden.
Ze heeft een heel universum in haar.. ✨
Gepost door Qimmah Russo Aan Donderdag 28 januari 2016
Enkele van haar favoriete gerechten zijn avocado's, pure chocolade, noten, magere kaas, bananen, pindakaas, bosbessen, appels, rauwe groenten en eieren. Ze herhaalt ook dat gezond eten niet als een karwei moet worden beschouwd en dat je gezond voedsel kunt vinden dat je graag eet.
Ze is dicht bij haar familie en brengt het grootste deel van haar vrije tijd met hen door. Haar broer, Tamir, was vroeger een voetballer, maar werkt momenteel als fitnessinstructeur, danseres en YouTuber, dus Russo heeft zichzelf zeker omringd met atletische mensen die zowel van sport als van de schijnwerpers houden. Tamir en zij worden vaak samen op haar Instagram-profiel gezien, vaak zelfs in het gezelschap van hun ouders, Kenneth en Rayietta Russo.
Vanaf begin 2020 heeft Russo niet bekendgemaakt dat ze met iemand aan het daten is of een romantische affaire heeft, ondanks dat ze met veel verschillende, knappe mannen op haar Instagram-foto's is gezien. Ondanks dat ze een ster op de sociale media is, houdt ze de details van haar privéleven liever voor zichzelf. De enige informatie over haar relatieleven is a Twitter-bericht van ver terug in 2015, toen ze klaagde dat ze single was op Valentijnsdag.
Netto waarde
Russo's carrière als fitnesstrainer en model levert haar een aardig bedrag op, van het zijn van een fitnessinstructeur, het verkopen van haar Q-Flex Fitness-abonnement, en haar Instagram-profiel heeft meer dan 1,4 miljoen volgers, wat ook zeker haar inkomen zal opleveren van gesponsorde berichten.
Ik hou van een avondje uit naar een mooi restaurant of een enge film #meisjes #qimmahtherapie #repost pic.twitter.com/q71BMan9vA
— Qimmah Russo (@Qflex_4Life) 21 januari 2020
Dus haar vermogen is ongeveer $ 500.000. Russo bezit ook een BMW 435i, die wordt geschat op ongeveer $ 43.195, evenals een BMW 4 Serie Gran Coupé, en de prijs gaat rond de $ 44.800. Dit alles bewijst dat ze een luxe levensstijl heeft.
Fysieke eigenschappen
Russo heeft een fit, sterk lichaam en een lengte van 1,62 meter, maar houdt haar andere lichaamsmaten voor zichzelf. Naast haar knappe lichaam heeft ze ook een mooi gezicht, zwart krullend haar en donkere, zwarte ogen.
