Muziek is niet alleen een leuke manier om je overdreven spraakzame collega's te overstemmen of jezelf op te peppen als je om 15.00 uur amper wakker bent. Volgens de wetenschap kan muziek ingrijpende gevolgen hebben voor je gezondheid, je humeur en je interacties met anderen.
Niet alleen de juiste deuntjes, afgestemd op de taak die je probeert te volbrengen, productiviteit verhogen , samen naar muziek luisteren als een team kan ook de samenwerking stimuleren, blijkt uit onderzoek. Door thuis muziek te spelen, kunnen gezinnen zelfs meer praten en zich dichterbij voelen.
Met muziek die zo'n kracht heeft, is het geen verrassing dat de perfecte ochtendafspeellijst je de hele dag kan voorbereiden op succes. Dat stelt David Greenberg, een promovendus aan de Universiteit van Cambridge die onderzoekt hoe muzikale voorkeuren en psychologie met elkaar verweven zijn. Hij werkte samen met muziekplatform Spotify om de perfecte afspeellijst voor je bed uit te komen, Tijd rapporten .
Greenberg zegt dat een nummer nodig heeft drie belangrijke kenmerken: om de cut te maken als de perfecte wake-up tune: het moet opbouwen van zacht naar pompend om je te helpen geleidelijk wakker te worden; het moet positief zijn om de toon voor de dag te zetten; en het moet een drijvende beat hebben om je energieniveau op peil te brengen. Dit zijn de 20 deuntjes die het haalden:
- Coldplay - Leef het leven'
- St. Lucia - 'Elevate'
- Macklemore en Ryan Lewis - 'Downtown'
- Bill Withers - 'Mooie dag'
- Avicii - Wake Me Up'
- Pentatonix - 'Kan niet slapen liefde'
- Demi Lovato - 'Zelfverzekerd'
- Arcade Fire - 'Wakker worden'
- Hailee Steinfeld - 'Hou van mezelf'
- Sam Smith - 'Geld in mijn gedachten'
- Esperanza Spalding - 'Ik kan er niets aan doen'
- John Newman - 'Kom en haal het'
- Felix Jaehn - 'Ain't Nobody (Loves Me Better)'
- Mark Ronson - 'Voel je goed'
- Clean Bandit - 'Liever Be'
- Katrina en de golven - 'Wandelen op zonneschijn'
- Imagine Dragons - 'On Top of the World'
- MisterWives - 'Reflecties'
- Carly Rae Jepsen - 'Warm Bloed'
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
Misschien is het tijd om een nieuw nummer als wekker in te stellen.
Wat is jouw favoriete wake-up muziek?
