Overspoeld met e-mails? Haast je naar je volgende werkvergadering?
Soms kunnen doelen en deadlines te veel zijn. Ze kunnen zelfs schadelijk zijn voor uw productiviteit en gezondheid.
Neem een adempauze. Of twee. Of meer. Hier zijn 17 citaten die je in tijden van stress naar ontspanning zullen leiden.
1. 'Moeilijke wegen leiden vaak naar mooie bestemmingen. Het beste moet nog komen.' --Zig Ziglar
2. 'Vertrouw op jezelf. Je hebt veel overleefd, en je zult alles overleven wat komen gaat.' -- Robert Tew
3. 'Gedraag je zoals je je wilt voelen.' -- Gretchen Rubin
4. 'Ik beloof je dat niets zo chaotisch is als het lijkt. Niets is het waard om uw gezondheid te verminderen. Niets is het waard om jezelf te vergiftigen met stress, angst en angst.'― Steve Maraboli
5. 'Er is meer in het leven dan zijn snelheid verhogen.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Je geest zal de meeste vragen beantwoorden als je leert ontspannen en op het antwoord wacht.' -- William Burroughs
7. 'Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.' -- Chinees gezegde
8. 'Blijf door de storm lopen. Je regenboog wacht aan de andere kant.' -- Heather Stillufsen
9. 'Onze angst komt niet voort uit het nadenken over de toekomst, maar uit het willen beheersen.' -- Kahlil Gibran
10. 'Het is niet de stress die ons doodt, het is onze reactie erop.' -- Hans Selye
11. 'Bijna alles werkt weer als je de stekker er een paar minuten uit haalt... Ook jij.' -- Anne Lamott
12. 'De tijd om te ontspannen is als je er geen tijd voor hebt.' -- Sydney Harris
13. 'Geef je over aan wat is. Laat los wat was. Heb vertrouwen in wat komen zal.' --Sonia Ricotte
14. 'Rustige geest brengt innerlijke kracht en zelfvertrouwen, dus dat is heel belangrijk voor een goede gezondheid.' -- Dalai Lama
15. 'Rustig aan en alles wat je achtervolgt, komt langs en pakt je.' -- John De Paola
16. 'Je kalme geest is het ultieme wapen tegen je uitdagingen. Dus ontspan.' -- Bryant McGill
17. 'Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige lucht. Bewuste ademhaling is mijn anker.' -- Thich Nhat Hanh
