Het is bijna drie weken geleden. Super Bowl LII is geschiedenis. Tom Brady en de patriotten verloren. Natuurlijk wist je dat. Wat je misschien niet weet, is wat er door Brady's hoofd ging in de nasleep van dat verlies.
Ik moet één ding uit de weg ruimen voordat ik verder ga. Ik kom uit Boston, maar ik ben geen fan van snelle sporten en ik heb geen patriottische trouw aan Brady. Trouwens, laten we eerlijk zijn, Brady en de Pats hebben niet de harten gewonnen van velen buiten New England. Dus Tom Brady voorhouden als elk soort rolmodel heeft op zijn zachtst gezegd inherente risico's.
Toch zijn er lessen die kunnen worden geleerd in het omgaan met verlies, ongeacht wie het is die de les geeft.
what is february 25 zodiac sign
Brady's bericht (hieronder weergegeven) geeft weer wat volgens mij de enige emotie is die het meest ongrijpbaar is en toch ook het meest noodzakelijk bij het omgaan met enige vorm van verlies - in feite kan het heel goed de krachtigste van alle emoties zijn; dankbaarheid.
Als we iets of iemand verliezen, is dankbaarheid het laatste wat we willen voelen. Het is veel gemakkelijker om boosheid, schuld, woede, vervolging, oneerlijkheid en een reeks emoties te voelen die alleen dienen om ons te distantiëren van het ene onvermijdelijke en onbetwistbare feit dat we verloren hebben.
Dit geldt niet alleen voor sport. Een goede vriend vertelde me ooit hoe hij, toen hij zijn moeder verloor, in een diepe depressie raakte. Uiteindelijk trok hij zichzelf eruit door dankbaarheid als strategie te gebruiken. Zijn ervaring was zo krachtig dat hij zelfs zo ver ging om een stichting op te richten die zich inzet om anderen te helpen dankbaarheid te tonen op GratitudeSpace.com
Hoe kan iemand dankbaar zijn voor verlies? De kracht zit niet in dankbaar zijn voor het verlies - hoewel elk verlies ons iets leert - maar eerder in dankbaar zijn voor de dingen die we nog hebben ondanks het verlies. Dit zijn de dingen die verlies ons niet kan afnemen; de mensen die ons steunen, vrienden en geliefden, de kansen en ervaringen die we hebben gehad en zullen hebben, het vermogen om veerkracht en moed te vinden, het vermogen om anderen uit hun lijden te helpen, het simpele feit dat je hier bent om over te praten waar je dankbaar voor bent.
Maar hier is de sleutel, en wat het belangrijkste is om weg te nemen van Brady's post, dankbaarheid is zinloos als het geheim wordt gehouden. Je moet het uitdrukken om het te activeren. Acteur Christopher Reeve, die bij een rij-ongeluk vanaf zijn nek verlamd was, zei het het beste: 'Dankbaarheid moet, net als liefde, actief zijn.'
Dus hier is een simpele vraag; wanneer was de laatste keer dat je dankbaarheid uitte bij tegenslag? Hoeveel mensen ben je dankbaar dat ze je door moeilijke tijden hebben geholpen, maar wie zal het nooit weten?
Dankbaar zijn en dankbaarheid delen is een verbluffend eenvoudig iets, en toch is het misschien wel het allerbelangrijkste om in gedachten te houden wanneer de wereld tegen ons lijkt samen te spannen.
Dus, de volgende keer dat jij of de wereld niet aan je verwachtingen voldoet, en voordat je woedend wordt (of heel kort daarna), probeer dan wat dankbaarheid te tonen voor de geleerde lessen, de mensen die er nog steeds zijn om je bij te staan, en de mogelijkheid om hier zijn en de keuze om het opnieuw te proberen.
