In de sportschool word je niet sterker tenzij je een beetje pijn ervaart. Hetzelfde geldt in het leven, volgens zowel de wetenschap als de super succesvolle.
Een onderzoek van Yale toonde aan: het leercentrum van je hersenen licht op wanneer je wordt geconfronteerd met stressvolle onvoorspelbaarheid en donker wordt als je situatie stabiel en comfortabel is. Of, zoals een vijfvoudig ondernemer het uitdrukt: mensen die hun succes willen maximaliseren 'moeten ernaar streven om ten minste 70 procent van hun tijd te besteden aan dingen die echt moeilijk zijn', omdat 'dit de taken zijn die de meeste groei opleveren'.
Maar hoewel het een feit is dat het doen van ongemakkelijke, enge dingen persoonlijke groei maximaliseert, is het evenzeer waar dat het angstaanjagend kan zijn. Hoe dwing je jezelf om genoeg risico's te nemen zonder je leven grondig onaangenaam te maken of in een situatie terecht te komen die je echt niet aankan? Onlangs op Quartz, Bank of the West CEO Nandita Bakhshi bood een verrassend eenvoudig (maar krachtig) antwoord . Ze noemt het de regel van derden.
Een derde 'pure witte knokkel terreur' is goed voor je.
Als vrouw en immigrant ervoer Bakhshi veel externe twijfel bij haar klim naar de top van haar branche. Dat bracht haar ertoe om ook veel interne twijfels te bestrijden. Of ze capabel genoeg was voor de volgende stap in haar carrière, vroeg ze zich vaak af.
gemini male and capricorn female
Bakhshi merkte dat haar mannelijke collega's over het algemeen niet zoveel last hadden van dit soort twijfel aan zichzelf als zij. Ze stortten zich halsoverkop in banen en projecten waarvoor ze slechts minimaal gekwalificeerd waren, in het vertrouwen dat ze snel zouden leren. Bakhshi besefte dat ze hetzelfde zelfvertrouwen nodig had om op te staan, dus stelde ze zichzelf een eenvoudige regel.
'Het was oké, hield ik mezelf voor, om een positie in te nemen die 'een derde in mijn comfortzone was, een derde een stuk, en een derde pure doodsangst'', legt ze uit. 'Het was mijn prozaïsche en pragmatische bewerking van Robert Brownings beroemde inzicht: 'Ah, maar het bereik van een man moet zijn bereik overschrijden. Of waar is een hemel voor?''
Deze eenvoudige formule is geen garantie voor succes of een wondermiddel voor het imposter-syndroom, erkent Bakhshi, maar ze houdt vol dat 'de regel van derden voor mij heeft gewerkt'.
leo man and leo woman love compatibility
En u hoeft geen lid te zijn van een ondervertegenwoordigde groep om er gebruik van te maken. Ieder van ons heeft wel eens momenten van twijfel voordat we aan een uitdaging beginnen. De regel van derden is een eenvoudige herinnering dat dergelijke gevoelens niet alleen normaal zijn, maar ook actief positief. Als je niet een derde van de tijd doodsbang bent, daag je jezelf waarschijnlijk niet hard genoeg uit om je volledige potentieel te bereiken.
Of, zoals Bakhshi aan het einde van haar artikel aan uitdagende lezers herinnert: 'Je hoeft niet meteen een expert te zijn in een hogere functie die je nog nooit eerder hebt gehad. Je moet alleen bereid zijn om de regel van derden te volgen.'
ONTDEK MEER Vrouwelijke oprichters BEDRIJVENRechthoek
