Nu het nieuwe jaar snel nadert, is het normaal om een beetje opgewonden te zijn bij het vooruitzicht van: het oude jaar achter zich latend en opnieuw beginnen. Onderzoek toont zelfs aan dat ongeveer 60 procent van ons zo opgewonden raakt door dit vooruitzicht dat we de tijd nemen om goede voornemens voor het nieuwe jaar te maken (helaas bereikt slechts ongeveer 8 procent van ons ze ook echt).
Maar wat voor soort resoluties komen het meest voor?
cancer man in love traits
Toen ik een column schreef over de 10 beste nieuwjaarsresoluties voor 2019, er waren enkele vrij recente onderzoeken om uit te putten. Toen ik me echter verdiepte in de topresoluties voor 2020, was dat niet het geval.
Dus vroeg ik Polly om hulp.
Polly is kunstmatige intelligentie gepatenteerd door marktonderzoeksbureau Advanced Symbolics Inc. dat openbaar beschikbare online informatie gebruikt om representatieve steekproeven te maken van elke populatie of doelgroep. Polly keek naar wat 274.779 Amerikanen zeiden dat hun nieuwjaarsresoluties de afgelopen vier jaar waren om te voorspellen wat de 10 beste nieuwjaarsresoluties voor 2020 zouden zijn.
Dit zijn volgens Polly de 10 beste goede voornemens voor het nieuwe jaar voor 2020:
1. Eigenlijk mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar doen
2. Iets nieuws proberen
3. Eet meer van mijn favoriete voedsel
4. Afvallen/dieet
5. Ga naar de sportschool
6. Wees gelukkiger/betere mentale gezondheid
7. Wees gezonder
8. Wees een beter mens
9. Upgrade mijn technologie
10. Gemotiveerd blijven
Zegt Kenton White, PhD, Chief Scientist van Advanced Symbolics Inc. over deze resoluties voor 2020:
aries woman gemini man compatibility
Hoewel er enkele gebruikelijke verdachten zijn in onze bevindingen, was wat mij echt opviel de algemene trend naar zelfzorg. We zijn gewend om dingen als lichamelijke gezondheidsverbeteringen te zien in nieuwjaarsresoluties, maar het lijkt erop dat Amerikanen in 2020 vooral voor zichzelf willen zorgen - emotioneel, mentaal en fysiek. Ze willen zichzelf en hun situatie verbeteren.
Dus, wat wens jij in 2020? Een beter betaalde baan? Een winstgevender bedrijf? Betere relaties? Minder stress? Gelukkigere, meer betrokken medewerkers?
Wat het ook is, je kunt het bereiken als je je focust op je doel en niet opgeeft.
